バランスボール

この商品について

空気を抜くと手のひらサイズになる小さなバランスボールが、セリアで税込110円（2026年7月時点）。ダイソーでは550円なので、まず試すならセリアが手軽です。色はグレーとネイビー。腰に当てて姿勢をサポートしたり、足裏で転がしたり、軽い筋トレにも。空気入れは手動なので少し大変かも。椅子のように全体重をかけるのはやめておきましょう。

空気を入れて膨らませる小さな運動用ボールで、空気を抜けば手のひらに収まります。色はグレーとネイビー。腰まわりのケアや筋トレ、リラックス、足裏のマッサージに使われています。

空気入れは手で行うので、膨らませるにはそれなりの肺活量が必要。小さいぶん本格的な体幹トレーニングには物足りず、椅子代わりに体重を全部かけるのは避けましょう。ダイソーでは550円です。

ポイント

• 空気を入れて、使う小型の運動補助ボール
• 空気を抜くと手のひらサイズにしまえる
• グレーとネイビーの落ち着いた色のタイプ
• 腰痛対策や筋トレ・リラックス・足裏マッサージに
• 2026年7月時点なら税込110円（ダイソーは550円）

購入・使用時の注意

• 空気入れは手動のので、膨らませるのに肺活量が必要
• 小型のため本格的な体幹トレーニングには不に向く
• 椅子として全体重を預けるような使い方は控える